Venez découvrir ou approfondir un concept unique, cohérent et riche: Yoga et cuisine macrobiotique. Nous vous accueillons dans le cadre ressourçant et inspirant de La Source bleue à Touzac, au bord du Lot. Vous apprenez au mieux dans une ambiance bienveillante et détendue alternant théorie et pratique.
Pensez à ramener votre tablier de cuisine (très important!) et de quoi noter (si besoin). Réservez rapidement: places limitées à 10 personnes.
Programme
9 h 30 : Accueil, thé Hojicha, introduction au thème 10 h : Eveil corporel avec du Yoga doux 10 h 30 : Cours de cuisine collectif 12 h 30 : Déjeuner en commun et temps personnel 14 h 30 : Séance de yoga et méditation 16 h 00 : Cercle de clôture, partages et échanges
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