Yoga, journées de pratique : bienveillance envers soi-même

Les journées de pratique "bienveillance envers soi-même" sont menées par Jean-Charles et Amandine pour toutes les personnes en quête de plus de paix, de joie et d'amour dans leur vie.
Notre vécu quotidien est essentiellement agité, déséquilibré (mal-être). La pratique régulière nous achemine progressivement vers l'équilibre (mieux-être, bien-être).
Chaque session est composée de:
30' de pratique corporelle avec le souffle
15' de méditation guidée
15' de pause
Toute la matinée est en silence.
Nous vous invitons à venir expérimenter une ou plusieurs de ces journées.

Amenez votre tapis de yoga et votre coussin de méditation si vous en avez un ainsi qu'un plaid si besoin.
Places limitées à 20 personnes, réservation nécessaire