French
Dutch
English
French
Spanish
De 10 geboden voor een geslaagde wandeling
De 10 geboden voor een geslaagde wandeling
Meerdere paar sokken, neem je mee
Wie wandelen zegt, zegt zweten. Wie transpiratie zegt, zegt vochtigheid. Wie vochtigheid zegt, zegt AMPULLEN ! (Elementair mijn beste Watson). Van sokken wisselen tijdens je wandeling kan dan je arme voeten redden, en geniet van uw dagwandeling tot het einde.
De markup, van tevoren zul je zien
En ja tegen Cahors - Lot Valley de circuits zijn zeer goed bewegwijzerd. Toch kan het voorkomen dat een circuit verschillende tekens aanbiedt, bijvoorbeeld afwisselend GR (rode en witte markeringen) en PR (gele markeringen).
Dus om te voorkomen dat u het verkeerde pad bewandelt en uw kaart voortdurend onder de loep neemt, raden we u aan om: identificeer de markeringen die de dag ervoor nuttig voor u zullen zijn.
De nieuwe schoenen, je zult verbannen
Heb je net een gloednieuw paar schoenen gekocht om nieuwe avonturen op prachtige wandelpaden te beginnen? Geen neerslag! Zodat de wandeling in de beste omstandigheden plaatsvindt, neem schoenen die al voor je voeten zijn gemaakt ! Neem dus de tijd om ze vaak en regelmatig aan te trekken voordat u een paar uur gaat wandelen.
1L5 water, je zult dragen
De Lot-vallei heeft een relatief droog en warm klimaat. Zo kunt u bij heerlijk weer heerlijk wandelen, maar let op voor hydratatie! Denk er dus aan om minimaal 1,5 liter water mee te nemen als je meerdere uren weggaat.
Tegen de zon bescherm je jezelf
En ja ook hier is het een basisadvies, maar vooral niet te verwaarlozen! De zon kan extreem agressief zijn, dus denk eraan jezelf goed te beschermen om elk risico op zonnebrand of een zonnesteek te voorkomen. Denk er dus aan om je zonnebril, een hoed en zonnebrandcrème mee te nemen.
Licht, je zult reizen
De rugzak is onmisbaar voor de wandelaar. Het stelt u in staat om niets te vergeten en om alle benodigde apparatuur binnen handbereik te hebben. Niettemin, pas op dat u het niet overbelast. Een lange trektocht van één of meerdere dagen met een te zware tas kan je uitje wel eens bemoeilijken. Neem alleen wat nodig is ! (Bijvoorbeeld voor de rondtrekkende wandeling is het aan te raden een tas mee te nemen die 20% van het gewicht van de wandelaar weegt).
Een regenjas, je zult anticiperen
Toegegeven, in de Lot-vallei is het vaak zonnig weer, maar het kan ook voorkomen dat het regent. Om te voorkomen dat uw wandeling in een fiasco eindigt, anticipeert u op dit mogelijke risico door: het nemen van een kledingstuk voor de regen. Een eenvoudige cape kan het lukken. Voordeel: hij is extreem licht en neemt weinig ruimte in beslag in je rugzak.
Kleine hapjes, jij zorgt voor
Tijdens uw wandeling zult u fysieke inspanningen moeten leveren. Je lichaam heeft dus energie nodig om je op gang te houden. We raden je aan om altijd een kleine zoete snack mee te nemen (bijvoorbeeld gedroogde vruchten en noten) om speling te voorkomen.
Een externe batterij, u zult anticiperen
Deze aanbeveling geldt vooral voor mensen die vertrekken met een mobiele telefoon met een lage autonomie, of voor mensen die meerdere dagen vertrekken. Hoewel het belangrijk is om de verbinding te verbreken om te genieten van de natuur die voor je neus ontwaakt, het is altijd geruststellend om een werkende mobiele telefoon te hebben om in geval van problemen hulp te kunnen bellen. De externe batterij is daarom een middel om het onderhoud van de werking van uw telefoon voor een lange tijd garanderen.
Attent en aanwezig, jij bent
En hier is het meest waardevolle advies dat we je hier zullen geven: genieten, genieten, nadenken... Maak opnieuw verbinding met je zintuigen en observeer alles om je heen. Je zult zien dat de Lot-vallei duizenden verborgen schatten heeft, en als je oplettend bent, zul je een ongelooflijke rijkdom ontdekken, zowel op ons prachtige grondgebied als in jezelf.