Curso adolescente/adulto “Yoga de la Risa” en el MJC

La risa se inicia como un ejercicio, practicado en grupo. Rápidamente se vuelve natural y contagioso. La gente se ríe intencionadamente. - sin recurrir al humor, las bromas o la comedia. Al combinar la risa a través de ejercicios divertidos con la respiración del yoga (Pranayama) y estiramientos suaves, se aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y al cuerpo, lo que genera más energía. Ofrece, sobre todo, una relajación profunda (reducción del estrés, restablecimiento del equilibrio emocional, rápido establecimiento del buen humor) y mucho placer.

¡A practicar sin moderación!