Weekendyoga, macrobiotische keuken en meditatie

Zaterdag is het macrobiotische en yogadag.
Laten we met macrobiotiek de manier waarop we eten veranderen voor meer vitaliteit, helderheid van geest, motivatie en ondernemingsvermogen, door geleidelijk een levend dieet aan te nemen dat niet sober is, maar een vorm van kunst is.
Dankzij yoga wekken we de energieën van het lichaam met adem en beweging om wat geblokkeerd is te laten circuleren en een harmonieus fysiek en mentaal functioneren te herwinnen.
De combinatie van de twee disciplines geeft een mooi, overtuigend en sfeervol resultaat. Het is een gezonde uitdaging.

Zondag zal de dag zijn waarop “Vriendelijkheid jegens jezelf” wordt beoefend.
Onze dagelijkse ervaring is in wezen geagiteerd en onevenwichtig (onwel). Regelmatige beoefening brengt ons geleidelijk in de richting van evenwicht (welzijn, welzijn).