Weekend yoga , cuisine macrobiotique et méditation

Le samedi sera la journée macrobiotique et yoga.
Avec la macrobiotique, changeons notre façon de manger pour plus de vitalité, de clarté d'esprit, de motivation et de capacité d'entreprendre en adoptant progressivement une alimentation vivante qui n'est pas austère, mais qui est une forme d'art.
Grâce au yoga, réveillons les énergies du corps avec le souffle et le mouvement pour faire circuler ce qui est bloqué et retrouver un fonctionnement physique et mental harmonieux.
La combinaison des deux disciplines donne un beau résultat, convaincant et attirant. C'est un challenge salutaire.

Le dimanche sera quant à lui la journée de pratique "Bienveillance envers soi).
Notre vécu quotidien est essentiellement agité, déséquilibre (mal-être). La pratique régulière nous achemine progressivement vers l'équilibre (mieux-être, bien-être).